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Rezept des Monats

Rezept des Monats September 2017

Power - Smoothie

Smoothies sind schon lange kein Geheimtipp mehr. Sie sind eine tolle und leckere Variante, sich gesund zu ernähren - zuhause oder to-go.

Sie mögen grüne Blattgemüse nicht? Dann sind grüne Smoothies für Sie die ideale Lösung, um dennoch in den Genuss all der phantastischen Vorteile zu gelangen, die grüne Blattgemüse für Ihre Gesundheit mit sich bringen. Grüne Smoothies stehen für eine optimale gesunde Ernährung. Grüne Blattgemüse schmecken nämlich – in einen Smoothie verpackt – einfach wundervoll.


Zutaten für 2 Personen

  • 1 Banane *
  • 300 ml Orangensaft *
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 EL Limettensaft
  • 1 Prise Salz *
* Diese Zutaten gibt es im EINE WELT LADEN Filderstadt

Zubereitung
Rezept von TransFair e.V.

Den Spinat putzen, waschen, von den Stielen befreien und gut abtropfen lassen.
Die Banane schälen und zusammen mit allen anderen Zutaten in einem Standmixer geben oder in einem Becher mit einem Pürierstab fein pürieren.

FERTIG ist der Power-Drink für den Tag!


Tipp:

Auf Wunsch kann der Smoothie mit
* 1 EL Wildblütenhonig aus dem Fairen Handel gesüßt werden.
* Zwei Scheiben Ingwer geben zusätzlich eine angenehme Schärfe.